EFFECTS OF A MINDFULNESS VIRTUAL PROGRAM ON ANXIETY LEVELS IN CONTRIBUTORS OF AN ONLINE MAGAZINE

Keywords: Mindfulness, anxiety, telepsychology

Abstract

In recent years, multiple studies have been carried out on mindfulness and its impact on health, especially in the field of anxiety. This article will demonstrate the effects of a virtual mindfulness program on collaborators of an online magazine. To do this, two mindfulness and anxiety instruments have been applied in a sample of 6 women, and subsequently a 5-week virtual mindfulness program. Concluding that this study has met the expectations of the results, anxiety levels decreased while mindfulness levels increased considerably in the sample.

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Published
2022-01-10
How to Cite
De Simmone, A., & Méndez, A. (2022). EFFECTS OF A MINDFULNESS VIRTUAL PROGRAM ON ANXIETY LEVELS IN CONTRIBUTORS OF AN ONLINE MAGAZINE. Scientific Behavior, 5(1), 31-48. Retrieved from http://revistas.ulatina.edu.pa/index.php/conductacientifica/article/view/223
Issue
Vol 5 No 1 (2022): Conducta Científica/ Scientific Behavior. Revista de Investigación en Ciencias de la Salud / Journal of Research in Health Sciences
Section
Articles

Copyright (c) 2022 Anna De Simmone, Augusto Méndez

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